Сборная России по футболу


Какой протеин лучше купить

Чтобы решить, какой лучше покупать protein, нужно вначале рассмотреть, какой он бывает. Существуют такие виды протеина, доступные в магазинах РФ: сывороточный, яичный, соевый протеин и казеин. Так какой из них лучше?

Лучшим из всех видов протеина можно назвать сывороточный. Такую популярность он приобрел благодаря самой высокой степени усвоения: примерно на шестьдесят процентов больше, чем, к примеру, яичный протеин. Вдобавок, у него наивысшая биологическая ценность и наибольшее число незаменимых аминокислот, в число которых входит лейцина, изолейцина и валина. Кроме этого, ученые обнаружили, что сывороточный протеин значительно повышает устойчивость человеческого организма к раку. Основное достоинство яичного – в том, что этот протеин не содержит углеводов, положительно влияя на выработку анаболических гормонов, что сказывается на вашем тренинге.

Самым низким по качеству считается соевый протеин, но так как в ходе научных исследований было доказано, что этот вид протеина обладает для бодибилдеров весьма полезными свойствами, в последнее время его популярность увеличилась, вследствие чего покупать такой протеин стали все чаще. Было выявлено, что соевому протеину присуща интересная особенность – улучшать обмен веществ и увеличивать выработку гормона тироксина. К тому же, соя очень богата на важные аминокислоты. Все эти факторы, не смотря на недостатки соевого протеина, позволяют считать его очень ценным.

Казеин является одной из разновидностей молочного протеина. Он содержит высокие дозы глютамина, одной из важнейших аминокислот, содержащихся в данном белке намного больше, чем в остальных видах протеина. По своему качеству он уступает сывороточному протеину, так как дольше и хуже усваивается организмом. Последней тенденцией в спортивном питании стали смеси разных протеинов, которые сочетают свойства разных видов, оказывая на рост мышечной массы наилучшее влияние. Поэтому, если вы никак не можете определиться с выбором протеина, скорее всего, вам подойдут именно эти смеси.

Однако имейте в виду: для того, чтобы приобрести протеин, необходимо обязательно проконсультироваться с компетентными специалистами, которые помогут вам подобрать протеин, подходящий для конституции тела и режима тренировок.

Статьи

Полузащитник сборной России Юрий Жирков в преддверии товарищеского матча против Катара пообещал, что игра отборочного турнира Евро-2012 с Арменией для команды была последней без забитых мячей.

Полузащитник «Арсенала» и сборной России Андрей Аршавин в интервью bobsoccer.ru сказал, что игра национальной команды должна стать лучше для того, чтобы пробиться на Евро-2012.

Нападающий голландского «Ден Хага» Дмитрий Булыкин, забивший 24 мяча за сезон, сказал, что рассчитывает побороться за звание лучшего бомбардира первенства, а также отметил отсутствие мотивации у многи

Защитник ЦСКА и сборной России Василий Березуцкий призвал не критиковать национальную команду, выразил недоумение по поводу паники со стороны болельщиков, а также сказал, что мнение советских футболис

Нападающий «Штутгарта» и сборной России Павел Погребняк в интервью «Советскому спорту» прокомментировал последние результаты национальной команды, а также сравнил отечественные и немецкие СМИ.

Полузащитник сборной России Игорь Семшов заявил, что национальная команда подверглась необоснованной критике после матча квалификации Евро-2012 с Арменией (0:0) и товарищеской встречи с Катаром (1:1).

Главный тренер «Локомотива» Юрий Красножан оценил выступление сборной России в последних матчах.

Сборная России в Twitter

Читайте новости из стана сборной России в Twitter:

Разные новости
Видео-трансляции

В разделе видео-трансляции вы можете смотреть в прямом эфире матчи сборной России по футболу, а так же матчи чемпионата России, Лиги Чемпионов и других чемпионатов и турниров.

Онлайн-результаты

Следить за результатами матчей сборной России футболу, чемпионата России, Лиги Чемпионов и других турниров в режиме онлайн можно в разделе онпайн-результаты.

Rufoot NewsReader

Rufoot NewsReader - Сборная России по футболу

Используя «Rufoot NewsReader», вы всегда будете в курсе всех последних новостей сборной России по футболу, событий, презентаций и другой полезной информации.

Узнать подробнее
Скачать

Загружается, подождите...



Сайт сборной России по футболу. © www.rufoot.ru. Все права защищены. 2006 - 2018 гг. Перепечатка материалов возможна лишь при указании ссылки на сайт «Сборная России по футболу». Администрация и редакция сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции и администрации сайта может не совпадать с мнением в публикуемых материалах. Официальный сайт сборной России по футболу - rfs.ru На проекте представлена официальная статистика и новости, а так же интервью с игроками. Для решения каких-либо вопросов воспользуйтесь обратной связью. Онлайн-трансляции матчей предоставлены сервисом Livescore, видео-трансляции - lshunter.tv

Состав сборной | Календарь игр | Чемпионат Европы 2016 | Чемпионат Мира 2018

О проекте | Карта сайта | Ссылки | Размещение рекламы | Обратная связь

www.rufoot.ru - Сборная России по футболу

Футбол на Soccer.ru: Новости футбола России и Европы онлайн, Евро кубки и чемпионаты Live