Независимо от амплуа, любому игроку в футболе необходимо уметь правильно ударять по мячу. Рассмотрим основные принципы, которых следует придерживаться при ударах по мячу в футболе.
Опорная нога
В зависимости от желаемой высоты удара опорную ногу необходимо ставить в разные точки относительно игрового снаряда. Для того чтобы мяч полетел высоко, опорную ногу надо ставить чуть сзади мяча. Если необходим низкий удар, то нога должна стоять далеко позади, при прямом ударе нога ставится на линии с мячом.
Ударная нога
Удар совершается либо мыском стопы, либо костяшкой большого пальца, при этом в ноге должно быть напряжение, пальцы направлены вниз, а пятка вверх.
Сила удара
Сила удара зависит от угла сгибания колена. Соответственно необходимо дальше отвести ногу для совершения более сильного удара. Бить надо хлестко, при этом не перенапрягая ударную ногу.
Положение тела
В зависимости от наклона корпуса можно произвести более высокий или низкий удар. Если корпус наклонить назад, то полет мяча будет выше, если вперед – ниже. Правильный наклон туловища сможет увеличить точность. Голову же при ударе надо наклонить вперед.
После удара
После совершения удара необходимо направлять свое тело по инерции вперед, иначе сила и точность удара пострадают. К тому же это даст начальную скорость для бега.
Открылась новая cтудия танцев в Санкт-Петербурге под названием "Спортмикс". Приглашаем желающих посетить наши занятия. Обучение проводится по нескольким танцевальным направлениям. Наша студия танцев в Санкт-Петербурге производит набор в группы. Приходите. Ждем вас.
