Сборная России по футболу


Как правильно бить мяч в футболе

Независимо от амплуа, любому игроку в футболе необходимо уметь правильно ударять по мячу. Рассмотрим основные принципы, которых следует придерживаться при ударах по мячу в футболе.

Опорная нога

В зависимости от желаемой высоты удара опорную ногу необходимо ставить в разные точки относительно игрового снаряда. Для того чтобы мяч полетел высоко, опорную ногу надо ставить чуть сзади мяча. Если необходим низкий удар, то нога должна стоять далеко позади, при прямом ударе нога ставится на линии с мячом.

Ударная нога

Удар совершается либо мыском стопы, либо костяшкой большого пальца, при этом в ноге должно быть напряжение, пальцы направлены вниз, а пятка вверх.

Сила удара

Сила удара зависит от угла сгибания колена. Соответственно необходимо дальше отвести ногу для совершения более сильного удара. Бить надо хлестко, при этом не перенапрягая ударную ногу.

Положение тела

В зависимости от наклона корпуса можно произвести более высокий или низкий удар. Если корпус наклонить назад, то полет мяча будет выше, если вперед – ниже. Правильный наклон туловища сможет увеличить точность. Голову же при ударе надо наклонить вперед.

После удара

После совершения удара необходимо направлять свое тело по инерции вперед, иначе сила и точность удара пострадают. К тому же это даст начальную скорость для бега.

Открылась новая cтудия танцев в Санкт-Петербурге под названием "Спортмикс". Приглашаем желающих посетить наши занятия. Обучение проводится по нескольким танцевальным направлениям. Наша студия танцев в Санкт-Петербурге производит набор в группы. Приходите. Ждем вас.


Статьи

Сборная России переиграла Словению в матче отборочного цикла чемпионата мира-2022.

Бывший игрок сборной России Андрей Аршавин прокомментировал победу национальной команды над Словакией в рамках квалификации чемпионата мира — 2022.

Главный тренер сборной России Валерий Карпин поделился впечатлениями после победы над командой Словакии в рамках седьмого тура отборочного раунда ЧМ 2022 года.

Сборная России одержала победу над командой Словакии в рамках седьмого тура отборочного раунда ЧМ 2022 года.

Бывший полузащитник сборной России Александр Самедов поделился ожиданиями от матча отбора к ЧМ-2022 с командой Словакии.

Хавбек «Химок» Денис Глушаков высказался о своем возвращении в сборную России после невызова на чемпионат мира 2018 года.

Главный тренер сборной России Валерий Карпин прокомментировал победу над Мальтой (2:0) в отборочном матче к ЧМ-2022.

ЧМ-2022. Квалификация
Россия. Премьер-лига
Все новости
Сборная России в Twitter

Читайте новости из стана сборной России в Twitter:



Сайт сборной России по футболу. © www.rufoot.ru. Все права защищены. 2006 - 2021 гг. Перепечатка материалов возможна лишь при указании ссылки на сайт «Сборная России по футболу». Администрация и редакция сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции и администрации сайта может не совпадать с мнением в публикуемых материалах. Официальный сайт сборной России по футболу - rfs.ru На проекте представлена официальная статистика и новости, а так же интервью с игроками. Для решения каких-либо вопросов воспользуйтесь обратной связью.

Состав сборной | Календарь игр | Чемпионат Европы 2020 | Чемпионат Мира 2022

О проекте | Карта сайта | Ссылки | Размещение рекламы | Обратная связь

www.rufoot.ru - Сборная России по футболу